백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
우거지국,
돈불고기,
오이무침,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
순두부찌개,
닭살양배추볶음,
열무나물,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
배추된장국,
돈채느타리볶음,
숙주나물,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
누룽지탕,
언양식파채불고기,
콘샐러드,
마늘쫑지무침,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박고추장찌개,
연두부/양념장,
가지브로콜리볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
누룽지탕,
스크램블에그,
김자반볶음,
연근조림,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
북어국,
치킨너겟/머스타드,
건새우무조림,
해초무침,
배추김치
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
조갯살탕국,
햄전,
마늘쫑어묵볶음,
감자샐러드,
배추김치
점심식사
500kcal
백미밥,
알탕,
버섯돈불고기,
호박나물,
콩조림,
배추김치
점심식사
500kcal
백미밥,
들깨미역국,
오리훈제야채찜&소스,
콩나물무침,
푸실리과일샐러드,
배추김치
점심식사
500kcal
백미밥,
계란국,
짜장소스,
탕수육/소스,
짜사이채무침,
배추김치
점심식사
500kcal
백미밥,
닭개장,
동그랑땡전,
탕평채,
무생채,
배추김치
점심식사
500kcal
백미밥,
근대된장국,
가자미양념구이,
미트볼케찹조림,
청경채나물,
배추김치
점심식사
500kcal
백미밥,
민물새우수제비탕,
돈장조림,
미역줄기볶음,
오이무침,
배추김치/동치미
점심식사
500kcal
저녁
백미밥,
비지찌개,
동태무조림,
토란줄기볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
백미밥,
아욱국,
삼치엿장조림,
얼갈이나물,
된장깻잎지,
배추김치
저녁식사
500kcal
백미밥,
팽이버섯국,
치킨까스/소스,
스파게티,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
백미밥,
시래기국,
제육볶음,
어묵그린빈스볶음,
알배기배추/쌈장,
배추김치
저녁식사
500kcal
백미밥,
참치김치찌개,
삼색계란찜,
감자조림,
고춧잎무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
백미밥,
콩나물국,
닭도리탕,
표고버섯볶음,
고추지무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
백미밥,
열무된장국,
코다리무조림,
맛살고추장볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
커피/둥글레차/한방차
오전간식
오후간식
식혜*찐만두/요플레
오후간식
이온음료*쌀과자/요플레
오후간식
요구르트*만쥬/요플레
오후간식
오렌지주스*찐순대/요플레
오후간식
바나나/요플레
오후간식
수정과*크리스피롤/요플레
오후간식
배주스*슈크림빵/요플레
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
콩가루죽,
단호박죽
흰죽,
황태죽,
새우죽
흰죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
두부죽
흰죽,
해물죽,
닭죽
흰죽,
소고기죽,
팥죽
흰죽,
야채죽,
참치죽
당뇨
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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