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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
돌자반,
청경채나물,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
홍합살무국,
돈채야채볶음,
들깨느타리볶음,
된장깻잎지무침,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
콩나물국,
메추리알장조림,
가지굴소스볶음,
유채나물,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
호박들깨국,
스크램블에그,
숙주나물,
마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
시래기국,
두부조림,
무채나물,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
누룽지탕,
닭살야채볶음,
시래기된장지짐,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
소고기장터국밥,
연두부/양념장,
연근조림,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
(500Kcal)kcal
점심
백미밥,
얼갈이된장국,
가자미구이,
볼어묵조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
얼갈이배추국,
닭갈비,
실곤약야채무침,
고구마순볶음,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
추어탕,
두부구이/양념장,
호박볶음,
아삭이다대기무침,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
미소장국,
비빔밥,
떡갈비조림,
요구르트,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
부대찌개,
돈민찌감자조림,
도라지초무침,
무생채,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
닭곰탕,
돈채피망볶음,
고로케/케찹,
시금치나물,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
만두국,
참치김치전,
탕평채,
고추지무침,
배추김치
점심식사
(500Kcal)kcal
저녁
백미밥,
소고기무국,
돈민찌두부조림,
새송이버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
양송이스프,
새우까스/소스,
어묵고추장볶음,
그린샐러드,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
조갯살미역국,
닭살채소볶음,
검은깨묵/양념장,
오복지,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
어묵국,
돈육김치볶음,
양배추찜/쌈장,
고구마샐러드,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
수제비국,
가자미구이,
새송이장조림,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
김치국,
해물완자조림,
김자반볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
백미밥,
짜글이찌개,
부추계란찜,
고사리나물,
무짠지무침,
배추김치
저녁식사
(500Kcal)kcal
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
커피,둥글레차
오전간식
오후간식
요구르트*빵/요플레
오후간식
비피더스*후레쉬베리/요플레
오후간식
둥글레차*슈크림빵/요플레
오후간식
엔요*머핀/요플레
오후간식
약과*두유/요플레
오후간식
덴마크요구르트*꿀호떡/요플레
오후간식
요구르트*카스테라/요플레
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
콩가루죽,
단호박죽
흰죽,
황태죽,
새우죽
흰죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
두부죽
흰죽,
해물죽,
닭죽
흰죽,
소고기죽,
팥죽
흰죽,
야채죽,
참치죽
당뇨
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경관
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저염
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